Kinga Więckowska – life-coach, psycholog, psychoterapeuta. Łączy wiedzę i umiejętności coachingowe, psychologiczne, psychoterapeutyczne i trenerskie z doświadczeniem biznesowym. Od 20 lat wspiera ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i życia. Pomaga zmęczonym, sfrustrowanym i przepracowanym kobietom zaznać spokoju, ustawić granice i odnaleźć równowagę między życiem, a pracą. Dorobek Kingi obejmuje blisko 4700 godzin bezpośredniej pracy z ludźmi.  

Dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem, zarządzając zespołami managerów oraz prowadząc szkolenia, sesje coachingowe i psychoterapeutyczne, nauczyła się, jak ważne jest, aby dostrzegać naszą różnorodność i umiejętnie dobierać metody i narzędzia pracy. 

W życiu wielu z nas przychodzi taki moment, kiedy czujemy wewnętrzny impuls do zmiany. Czasami jest to reakcja na okoliczności – może utrata pracy, zmiana w życiu osobistym lub po prostu poczucie, że nadszedł czas na nowy rozdział. Czasem ten moment wynika z wieloletnich przemyśleń i refleksji nad tym, czego tak naprawdę pragniemy. A czasem przychodzi nagle: „Jeśli nie teraz, to kiedy?”. Może Twoje serce od dawna woła o coś nowego, co dotąd było tylko marzeniem, a teraz może stać się realną szansą. 

Zmiany – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym – w drugiej połowie życia to często ogromna przemiana. Z jednej strony jest to wyzwanie i przygoda, z drugiej – emocje i wątpliwości: „Czy to dobry pomysł?”, „Czy się uda?”, „Czy warto ryzykować?”.  

Niezależnie od tego, czy właśnie straciłeś pracę, czy po prostu czujesz, że teraz jest czas na coś nowego, pamiętaj, że w rękach trzymasz najcenniejszy kapitał – swoje doświadczenie. Znasz siebie, swoje mocne strony, wiesz, co jest Twoją słabością – i umiesz to wykorzystać. Masz za sobą lata pracy, znasz branżę – to przewaga, której nie miałeś wcześniej. A teraz masz. 

Zmiana zawodowa po 50. roku życia to także wielka szansa. To moment, by zadać sobie pytanie: „Czego naprawdę chcę?”. Wiele osób na tym etapie życia ma już bogate doświadczenie zawodowe, ale często czuje wypalenie, zmęczenie lub po prostu brakuje im poczucia spełnienia. Może i Ty czujesz się wypalony i pytasz: „Może stać mnie na więcej? Może jeszcze coś mogę zmienić?”. 

Może to czas, by zapytać: „Czego mi brakuje? O czym marzę? Co naprawdę chcę robić?”. Właśnie teraz masz szansę na odpowiedzi na te pytania i krok po kroku zacząć realizować swoje zawodowe marzenia. 

Nigdy nie jest za późno na zmianę. Ważne jest, by dobrze się do niej przygotować, by z większą pewnością móc ją wdrożyć w życie. Jak? Właśnie w tym artykule znajdziesz kilka kroków, które mogą Ci w tym pomóc. 

Spis treści:

1. Zdefiniuj, czego naprawdę chcesz
2. Zmień perspektywę: doświadczenie to Twój atut, a nie przeszkoda
3. Zrób analizę rynku
4. Zadbaj o swoją energię
5. Otwórz się na nowe ścieżki – być może własny biznes?
6. Ustal realistyczny plan działania
7. Działaj z wiarą w siebie
   

1. Zdefiniuj, czego naprawdę chcesz 

Zacznij od spojrzenia wstecz. Zastanów się, kiedy w przeszłości czułeś, że robisz to, co naprawdę chcesz? Może były okresy w Twojej karierze albo zadania, które były szczególnie satysfakcjonujące? A może jest coś, czym się pasjonujesz, ale do tej pory traktowałeś to tylko jako hobby? Może teraz jest czas, by zająć się tym zawodowo? 

Zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie: „Co sprawiało mi radość w pracy? Co w niej było dla mnie ważne? Co nadawało sens?”.  

Pomyśl o swoich mocnych stronach. Może masz talent do organizowania, rozwiązywania problemów, zarządzania zespołem? To umiejętności, które są cenne w wielu branżach. Nawet jeśli nie masz dokładnego obrazu tego, jaką rolę chcesz pełnić, możesz wypisać na kartce te wszystkie swoje zasoby i dać sobie czas, zastanowić się, jak je wykorzystać w nowej roli zawodowej. 

2. Zmień perspektywę: doświadczenie to Twój atut, a nie przeszkoda 

Często blokują nas przekonania, które mamy na swój własny temat. Może mówisz sobie: „Jestem za stary na zmianę” albo „Teraz praca, to tylko dla młodych”. To naturalne, że pojawiają się wątpliwości. Ale to Ty decydujesz, czy Cię zablokują, czy rozwiną.”  

Zacznij przeformułowywać te myśli. Zamiast mówić „Jestem za stary”, pomyśl „Mam ogromne doświadczenie, które może być moim atutem”. Przekonania mają ogromną moc, a zmiana ich na bardziej pozytywne będzie pierwszym krokiem do działania. 

I pamiętaj – to nie chodzi o to, by wmawiać sobie coś, czego nie czujesz, ale o zmianę perspektywy. Możesz wybierać, na czym chcesz się skoncentrować. 50 lat to nie wiek emerytalny – to czas pełen doświadczenia, które możesz wykorzystać, by w nowym, bardziej Ciebie satysfakcjonującym kierunku zawodowym.  

3. Zrób analizę rynku 

Zmiana kariery nie musi zaczynać się od skoku na głęboką wodę, możesz zacząć od małych kroków. Jednym z nich może być rozeznanie w branży, która Cię interesuje. Zacznij zbierać informacje, analizować rynek, rozmawiać z ludźmi i wyciągać wnioski, jakie są możliwości zatrudnienia w interesujących Cię obszarach. 

Porozmawiaj z osobami, które przeszły podobną drogę. Ich historie mogą być inspirujące, mogą podpowiedzieć Ci drogi, na które sam byś nie wpadł lub trwałoby to o wiele dłużej. Z pewnością dzięki nim zrozumiesz też, że zmiana kariery po 50. roku życia jest możliwa i realna. Również dla Ciebie.  

Możesz również uczestniczyć w wydarzeniach networkingowych – to doskonała okazja, by poznać nowych ludzi z danej branży lub okolicy, wymienić się doświadczeniami i otworzyć się na nowe możliwości. 

4. Zadbaj o swoją energię 

Nie możesz budować nowego życia zawodowego na wypaleniu i zmęczeniu. Jeśli Twoja obecna praca doprowadziła Cię do wyczerpania, nowa rola nie będzie w stanie Cię zregenerować. Zanim przejdziesz do nowego rozdziału, potrzebujesz zatroszczyć się o siebie. 

Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne (sen, dietę, aktywność fizyczną) oraz psychiczne (rozmowa z coachem, psychologiem, doradcą zawodowym). Z pewnością sam wiesz, co w Twoim życiu woła o uwagę i troskę, abyś poczuł się lepiej. Pamiętaj, że już małe zmiany w codziennych nawykach mogą dać Ci energię, której potrzebujesz do działania. Zrób coś dla siebie, nawet jeśli to będzie tylko krótki spacer czy chwila odpoczynku. 

Pamiętaj: wypoczęty umysł to kreatywny umysł. A kreatywność jest kluczowa, gdy stoisz przed nowymi wyzwaniami. 

5. Otwórz się na nowe ścieżki – być może własny biznes? 

A może marzysz o pracy na własny rachunek i założeniu własnej firmy? Może do tej pory nie było na to odpowiedniego momentu, ale właśnie teraz jest ten czas?  

Pomyśl: 

• Jakie masz pasje, które mogłyby stać się źródłem dochodu? 

• Czy są obszary, w których jesteś ekspertem i możesz pomagać innym? 

• Jakie problemy na rynku mógłbyś rozwiązać swoimi umiejętnościami? 

Nie bój się sprawdzać i eksperymentować. Nawet jeśli ostatecznie zdecydujesz się na etat, świadomość, że masz alternatywy, daje ogromną siłę. 

Nie musisz od razu planować wielkiego przedsięwzięcia, zacznij od małych kroków: konsultacji w Twoim obszarze specjalizacji, pierwszego klienta na freelance czy pracy pro bono, by sprawdzić się w całkiem nowym obszarze. Zaczynając na małą skalę, możesz przetestować, czy to naprawdę jest to, czego szukasz.  

6. Ustal realistyczny plan działania 

Spisz pięć pomysłów na nowy kierunek i rozbij je na mniejsze cele, by sprawdzić, który jest dla Ciebie. 

Stwórz harmonogram. Co możesz zrobić w ciągu tygodnia, miesiąca, pół roku? Od czego zaczniesz? Jakie konkretne kroki podejmiesz? Pamiętaj, że nie musisz mieć pełnej wizji kolejnych działań, żeby zacząć. Kolejne kroki będą Ci się rozjaśniać w trakcie. Ramowy plan wystarczy, byś rozpoczął działanie w kierunku realizowania swojego zawodowego marzenia. 

7. Działaj z wiarą w siebie 

Zaczynając nowy, zawodowy etap, pamiętaj, że każda droga zaczyna się od pierwszego kroku. Często najważniejsze to podjąć decyzję i zrobić ten pierwszy ruch. To może być mały krok – zaktualizowanie CV, wysłanie maila do mentora, zapisanie się na kurs online. Gdy stawiasz ten pierwszy krok, otwierają się przed Tobą nowe możliwości, a każdy kolejny krok staje się łatwiejszy. Działaj z wiarą, że to, co robisz, jest krokiem w stronę spełnienia zawodowego. Zaufaj swojemu doświadczeniu i umiejętnościom, które już posiadasz. A jeśli pojawią się wątpliwości, pamiętaj, że nie jesteś w tym sam – szukaj wsparcia, inspiracji i rady u osób, które przeszły podobną drogę. Z każdym dniem będziesz coraz bliżej celu. Uwierz, że to naprawdę możliwe! 

Jeśli czujesz, że teraz jest ten moment, w którym jesteś gotów na zmianę zawodową, nie ignoruj tego głosu. Zmiana może być trudna, a może być też ekscytującą podróżą do odkrywania samego siebie i działalności zawodowej, która da Ci frajdę i satysfakcję. To Twoje życie, możesz je kształtować po swojemu. Jeśli jesteś gotów – działaj! Zrób pierwszy krok. Pamiętaj, że nie musisz znać całej drogi – wystarczy ruszyć, reszta ułoży się po drodze. Zatem, jak zaczniesz?