• Cudzoziemcy w biznesie
  • Pierwszy biznes
  • Rozwój biznesu

Budowanie nawyków – jak małe działania budują wielki biznes 

Brak ocen
Sebastian Popielas

Dowiedz się, jak działają nawyki, jak budować je krok po kroku i jak pozbywać się tych, które Ci nie służą.

Zapisz się na kurs

Jak proste nawyki mogą zmienić Twój dzień, a w dłuższej perspektywie – Twój biznes i Twoje życie?

Ten kurs pokazuje, jak świadomie budować dobre nawyki i osłabiać te, które nam nie służą, tak aby wspierały sukces w życiu osobistym i biznesie. Zawiera praktyczne wskazówki oparte na badaniach nad działaniem mózgu i mechanizmami nawyków, a także techniki utrwalania pozytywnych zachowań w codziennym życiu.

Z kursu dowiesz się:

  • Dlaczego nawyki są kluczowe dla osiągania celów i jak kształtują Twoją tożsamość.
  • Jak działa mechanizm nawyków: bodziec, pragnienie, rutyna i nagroda.
  • Jak budować dobre nawyki, stosując zasady: oczywiste, atrakcyjne, łatwe i satysfakcjonujące.
  • Jak osłabiać złe nawyki poprzez zmianę rutyny, otoczenia i opóźnianie działań.
  • Jak utrzymać nawyki w codziennym życiu, korzystając z małych kroków, systemów wsparcia i zmiany środowiska.
  • Dlaczego cierpliwość i powtarzalność są ważniejsze niż perfekcja w procesie zmiany.

Moduły kursu:

Lekcja 1.  – Wprowadzenie. Dlaczego nawyki są kluczowe? 

Lekcja 2. – Mechanizm nawyku, czyli jak to działa w mózgu 

Lekcja 3. – Budowanie dobrych nawyków 

Lekcja 4. – Jak zmieniać złe nawyki

Lekcja 5. –  Wdrażanie nawyków w codzienności

Lekcja 6. – Podsumowanie

Dołącz do kursu już teraz

Sebastian Popielas

Partner ds. Szkoleń w Żabka Polska

Polecamy również

Przejdź do wszystkich
Przejdź do treści